El Poder de la Mente sobre el Cuerpo

 

¿Por qué hay personas que se curan antes de una enfermedad? Tal vez te has preguntado alguna vez lo mismo, y es que realmente el poder de la mente sobre el cuerpo es inmenso.

No deja de encerrar un gran misterio que ante una misma enfermedad -a pesar de que influya el estado físico de la persona- unas personas mejoran con mucha más rapidez que otras.

Indudablemente, como decíamos anteriormente, a pesar de tener una gran influencia el estado físico de la persona no es menos cierto que, el estado psicológico y/o emocional juega un papel súper importante en la recuperación de toda enfermedad. 

Las personas que creen en el poder de la mente sobre el cuerpo tienen unas características comunes todas ellas ¡Vamos a descubrirlas!

MANTIENEN LA ESPERANZA: Antes de proseguir, quiero hacer un pequeño inciso; no hay que confundir mantener la esperanza con ser realista. Una persona que mantiene la esperanza acepta la enfermedad con grandes dosis de realismo. Esperanza y realidad no son incompatibles.

Las personas que mantienen la esperanza se aferran a la vida con uñas y dientes, con aceptación de lo que les pasa, tomándose la medicación pertinente y manteniendo una actitud responsable, sin victimizarse. 

AFRONTAN LA VIDA CON OPTIMISMO: Ya es bien sabido, la gran interrelación que existe entre el cuerpo y la mente, y que un cuerpo sano requiere de una mente sana, y esta lleva consigo el optimismo. Esta premisa me lleva a la famosa frase: "ver la vida con el vaso medio lleno o medio vacio".

No podemos decidir lo que nos sucede, pero sí podemos decidir sobre lo que nos sucede, es decir, podemos decidir si respondemos de forma negativa y pesimista, o con una actitud positiva y optimista.

VIVEN EN CALMA Y RELAJADOS: Hay dos opciones de responder ante una enfermedad: alterarse y reaccionar -cosa lógica y normal a priori, pero no a posteriori- o pensar y actuar desde la calma. Esto nos lleva a priorizar muchas cosas en nuestras vidas, a valorar lo verdaderamente importante y esto no se puede lograr de otra manera que viviendo de forma relajada.

BUSCAN ALTERNATIVAS DE CURACIÓN: Además de la medicina tradicional, como estas personas saben de la gran importancia de una buena actitud y buenos hábitos para una recuperación exitosa, suelen recurrir a terapias alternativas, tales como hacer yoga, meditación, taichí, acupuntura, en definitiva, aquello que les hace sentir mejor y les hace mejorar de forma holística. 

VEN LA ENFERMEDAD CÓMO UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER PERSONALMENTE: Tras la rabia inicial -lógica y normal- que se pueda sentir, en vez de entrar en bucle con pensamientos tales como: "pobrecito de mí", "todo me pasa a mí", etc, ven la enfermedad como una oportunidad para crecer personalmente por lo que, muchas personas tras una enfermedad deciden mejorar su alimentación, hacer más ejercicio, dejar de fumar, etc, porque todos estos hábitos y buenas acciones sí que dependen de nosotros.

SIENTEN GRATITUD: Lo que voy a decir a continuación puede parecer una utopía pero verdaderamente es así. Cuando una persona se ha cansado ya de sufrir y se da cuenta y aprende que maldiciendo su enfermedad o culpando al mundo por ella no soluciona nada, más bien al contrario, empeora, decide darle la vuelta a la tortilla y agradecer. ¡Sí! Agradecer. Agradecen por cada día que están vivos, por ver amanecer de nuevo, por ese humeante café por la mañana, por cosas que pueden parecer nimias e insignificantes pero que ante una gran encrucijada de la vida como puede ser una enfermedad, cobran un enorme significado. 

Muchas veces tenemos que perder muchas cosas y perder la salud para valorar su gran tesoro.

ESCUCHAN A SU CUERPO: Escuchan lo que su cuerpo le quiere comunicar o decir. Por ejemplo, cuando le duele la boca del estómago, cuando le duele la cabeza, intentan ver que hay más allá de ese inicial dolor. En definitiva, en vez de acallar el síntoma se intenta llegar a la causa. Porque nuestro cuerpo nos está hablando constantemente, a diario, lo que pasa que muchas veces no lo escuchamos como deberíamos. 

¡Nos leemos en el próximo post!

Un abrazo gigante.